Was Sie beschäftigt, darf Raum bekommen
Beziehungen, Nähe & Sexualität
Beziehungen können uns Halt geben, aber auch verunsichern und belasten. Vielleicht erleben Sie wiederkehrende Konflikte, Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz oder stehen vor einer Trennung, einem Verlust oder einer Veränderung. Auch Fragen rund um die eigene Sexualität können Unsicherheiten auslösen – etwa bei der Suche nach der eigenen sexuellen Identität, im Umgang mit Scham, bei sexuellen Schwierigkeiten oder unterschiedlichen Bedürfnissen in einer Beziehung. In der Psychotherapie können Sie diese Themen offen erkunden und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen finden.
Beruf, Kreativität & Neuorientierung
Berufliche Veränderungen können verunsichern und belasten – sei es durch Konflikte, Überforderung oder die Suche nach einer neuen Richtung. Auch kreatives Arbeiten bringt besondere Herausforderungen mit sich. Selbstzweifel, Leistungsdruck, Existenzängste oder kreative Blockaden können belasten, besonders wenn die eigene Arbeit eng mit der persönlichen Identität verbunden ist. In der Psychotherapie können Sie Raum schaffen, um neue Perspektiven zu entwickeln und herauszufinden, was für Sie stimmig ist.
Individuelle Lebensrealitäten
Vielleicht leben Sie mit einer Behinderung oder Lernschwierigkeiten oder begleiten einen Menschen, um den Sie sich Sorgen machen. Vielleicht wünschen Sie sich Unterstützung dabei, Ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen und Ihren eigenen Weg zu finden.
In der Therapie begegnen wir uns mit Respekt.
Wir sprechen gemeinsam über das, was Sie beschäftigt.
Wir nehmen uns dafür Zeit.
Sie können mir erzählen, was Sie fühlen und was Sie sich wünschen. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihnen guttut.
Ängste, Selbstwert und persönliche Krisen
Manchmal fällt es schwer, sich selbst zu vertrauen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen oder Grenzen zu setzen. Vielleicht vergleichen Sie sich häufig mit anderen, zweifeln an sich selbst oder haben das Gefühl, auf die Anerkennung anderer angewiesen zu sein. Solche Zweifel können durch Ängste, anhaltenden Stress oder depressive Gefühle verstärkt werden und den Alltag zunehmend belasten. Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, angespannt oder antriebslos und verlieren dabei den Blick für das, was Sie brauchen und was Ihnen guttut.
Schwangerschaft, Elternschaft und geschlechtliche Vielfalt
Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft können ganz unterschiedliche Gefühle auslösen – von Freude bis hin zu Überforderung, Unsicherheit oder Zweifel.
Vielleicht beschäftigen Sie Themen wie Babyblues, Wochenbettdepression, Schwangerschaftsabbruch, unerfüllter Kinderwunsch, ein Leben ohne Kinder oder das Bereuen der Mutterschaft (Regretting Motherhood). Auch Fragen rund um Körper, Geschlecht und Identität sowie die vielfältigen Lebensrealitäten von FLINTA*-Personen finden in der Psychotherapie Raum. Gemeinsam erkunden wir, was Sie bewegt, stärken Ihre Selbstbestimmung und suchen nach einem Weg, der sich für Sie persönlich stimmig anfühlt.
Sucht & problematischer Konsum
Manchmal wird der Konsum von Alkohol, Drogen oder ein anderes Verhalten zu einem Problem. Vielleicht merken Sie, dass Sie etwas immer öfter tun, obwohl es Ihnen nicht guttut. Vielleicht belastet es auch Ihre Beziehungen oder Ihren Alltag. Es kann schwer sein, darüber zu sprechen. Vielleicht schämen Sie sich oder wissen nicht, wie Sie etwas verändern können. In der Therapie können Sie offen darüber sprechen.